クリスティアーノ・ロナウド氏監修の『シックスパック』は、電気刺激により筋肉トレーニングをサポートするテクノロジーを利用したEMS機器を使用したトレーニングです。

ストイックなトレーニングを余儀なくされるプロのアスリートをはじめとし、全てのスポーツを愛する方々の間で話題性の高いトレーニング・ギアです。

中でも、お腹周りを効率的に鍛える『アブズベルト』と腹筋を集中的に鍛える『アブズフィット』は、人気のアイテムです。

アブズフィットは『シックスパック』の代表的なアイテムと言っても過言ではないあの形状が特徴です。

6つのウイングが腹筋にぴったりフィットし、腹筋に直接EMSが働きかけるタイプの腹筋専用グッズ。

一方、そんなアブズフィットとボディフィットをひとつにした『アブズベルト』は、腹筋+ウエスト・腕・脚お腹周りを一気に鍛えることを可能にしました。

ずれにくく、はがれないベルトを装備し、総合的に引き締まったカラダ作りをしてくれるというわけですね。

いずれも、従来の息が切れるような高強度の負荷をかけなければ筋肉への刺激はできないトレーニングの常識とは違い、発達しやすい速筋に注目したトレーニングです。